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问题描述:精[备孕记录]散步是最好的运动

答案:其实备孕期间饮食全

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面、营养丰富即可，不能吃太多造成肥

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胖或者营养过剩，男士如果精子质量不高应该服用一点育之缘片，提高精子质量。

评论一:　　每次排卵期同房后第七八天，还是着床时候就会半夜宫缩似的痛醒(这种痛法孕妇叫宫缩，没怀上的这种痛叫啥也不知道，反正就是宫缩那种痛)，痛的简直生不如死，但痛个十几分钟就好了，然后就怀不上，做了几次试管，每次也是这种情况，然后胚胎就不着床，简直痛苦死了，有没有这种症状的姐妹们?

评论二:生孩子是科学的，不是算来的，按科学的说法，几月生男宝宝的几率是一样的，谢谢。

评论三:胚胎着床确实受太多的因素影响，但是跟饮食关系不是特

别大，主要是胚胎自身的质量问题，和子宫内膜的环境，内分泌等

。但是胚胎移植之后，饮食上需要注意清淡，避免吃太辛辣、生冷、刺激的食物。可以多吃一些维生素含量高的且不具有明显刺激的蔬菜、水果；像火龙果、香蕉及苹果等。主食上要注意荤素搭配营养均衡，例如小米粥、大米粥、猪肉、牛肉等；可以适当补充一些都豆类的食物，豆浆是比较好的选择，因为豆类中含有大量的异黄酮，对于胚胎的着床有很大的帮助。关键是进行移植后的黄体酮等药物支持，这是决定能否正常受孕的关键，所以在移植之后要按时使用黄体酮，才能保证成功着床。

评论四:谢谢姐妹的分享了哦！