南京代孕价格因为懂你我们一直在努力家长朋友们会发现很多的小宝宝，总是在晚上睡觉的时候受到影响，刚开始是一直哭闹后来开始，动来动去，甚至说有的孩子到了晚上就不睡觉了，这可把爸爸妈妈折腾的不轻，白天要上班，晚上还要带孩子自己已经累的不行了，岁宝宝睡觉不踏实是什么原因呢！宝宝晚上睡眠容易醒在排除睡眠环境及身体异常因素引起的外，一般都和宝宝的神经系统发育不完善有关，其睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。

而大人会误以为其睡眠不好，抱起哄睡或喂哺等就中断了浅睡眠期的宝宝。

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多次进行，就造成宝宝睡眠不好的习惯。

所以，当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。

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千万不要应答、或有大的声响惊醒他。

随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。

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宝宝睡觉前哭闹是正常现象，只要给予适当安抚就可以了。

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宝宝缺钙会引起睡眠不安、烦躁情况，建议在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油和钙剂，并多晒太阳，多吃含钙丰富的食物。

建议参考一下以下一些方法，帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热；2. 严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；3. 卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免因要小便而扰乱睡眠；4. 小儿最好单独睡小床。

研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。

小床可放在大床旁边，便于照料；5. 使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡；6. 睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；7. 白天睡眠时间不宜过多。

8.如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。

9.时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。

关于上面的文章当中，我们了解到了一岁宝宝睡觉不踏实，这是由于小孩子在睡觉的时候经常会出现这样的现象，只要我们注意平时不要让孩子玩得太兴奋，注意轻轻地拍打孩子，不要给孩子养成抱着孩子睡觉的坏习惯。

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