暑季吃喝冷饮 要健康不要任性
　　这几天持续高温，即使偶尔的阵雨也浇不熄火辣辣的高温。

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这个时候，冰淇淋、冷冻汽水就成为孩子们解暑的最爱了。不过，由于任性吃冷饮，不少小朋友肠胃也中招了：宝宝天天闹着吃冰淇淋，不给吃还会哭闹，吃了之后又闹肚子，几天了还没好!喝冷饮拉肚子，去输液后好点，受了点凉又开始拉稀了，反反复复，愁死人了!
　　夏季是儿童腹泻的高峰期，这大多是贪食冷饮或者受凉引起的。为什么孩子特别容易受凉腹泻呢?这是因为孩子胃肠道尚未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差。如果过多进食冷饮，胃酸就会被稀释，可恶的病菌就会乘虚而入到肠道，从而引起腹泻。所以说，家长千万不要拗不过孩子吃喝冷饮的要求，随便让孩子过多食用冷饮。即使吃吃冷饮降降温，也要适可而止，注意以下这些事项：
　　1、一次别吃太多。

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如果一次性吃太多冷饮，容易出现不良反应，小朋友尤其容易出现腹痛，甚至会引起肠胃炎。此外，甜、冷食对牙齿的伤害也大。一般来说，6个月以内的宝宝应禁食冷饮，两三岁的孩子每天最多吃一个迷你的冰激凌，3岁以上的儿童每天也不应超过一支。

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　　2、吃冷饮别太快。一些小朋友吃冷饮喜欢狼吞虎咽，但这样最损身体，容易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
　　3、饭前饭后别吃冷饮。饭前吃容易影响食欲，饭后吃则影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。

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孩子要吃冷饮，两餐之间较佳。