3.子宫调养

子宫是胚胎发育的重要环境，而不少高龄女性会有宫寒的情况，导致胚胎不容易着床。

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如果气血亏虚可以吃补血、健脾的食物，在现在这个季节可以吃一些温补的食物来调理宫寒。

另外，宫寒的女性一般会常年手脚冰凉，如果平常坚持快步走，能够调理气血、改善血液循环，使得全身的代谢速度加快，更容易受孕。

4.体质调理

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一般高龄女性在做婴儿之前，需要注意调理体质，如作息规律、改掉生活陋习、积极运动等等。

此外，在做婴儿之前，夫妻双方需要提前全面检查身体，如果有问题，也能提早发现，及早治疗与改善，这样才能提高婴儿的成功率，也能为胎儿提供最良好的生长环境。

如果家族有某些遗传性疾病或者染色体异常的疾病，可以选择第三代婴儿PGD/PGS辅助怀孕，达到优生优育的效果。

5.心理调节

国外曾有专家用心理测试的量表对接受试管治疗的夫妇做心理评估，并把评估后的情况分组进行对照。

研究结果发现，接受过心理治疗，解除压力的一组比没有经过心理治疗的一组在年龄、文化程度、不孕原因、治疗计划、用药量、胚胎质量都基本相同的情况下，受孕率几乎提高了整整一倍。

可见，无论是做试管前，还是在治疗期间，高龄夫妇都应该放下思想包袱，全身心放松，这样才能更容易怀上宝宝。

保持良好心态

试管婴儿手术在短时间内想要迅速成功的话，保持良好的心态是非常重要的，如果我们在面对这场手术的时候可能会出现各种问题，大家的心态根本就控制不住，那么这样的话也不会给自己带来更好的效果，所以说良好的心态是我们成功的关键，我们在选择手术治疗的过程当中，要具体问题具体分析，只有这样才能给我们带来更好的效果。

养成良好生活规律

养成良好的生活规律同样也非常重要，当我们要对试管婴儿这项手术来进行手术室制度过程当中，良好的生活规律能给我们带来足够多的保障，比如养成良好的生活规律，最起码能够让我们培育出这样的优质的精子和卵子，从而形成一个质量相对较高的受精卵，要坚持早睡早起，最好能够坚持合理运动，虽然是试管婴儿，但是大家要把它当成是正常怀孕来看待，千万不要有任何其他的想法。

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合理饮食

合理的饮食是保障试管婴儿成功的关键所在，当我们要选择做试管婴儿这项手术的时候，建议大家最好能够有足够多的营养，所以说我们在这其中最好能够多进行分析，大家在选择做试管婴儿这项手术的时候，要了解的非常透彻，方方面面的情况都要考虑清楚，只有这样才能给我们带来足够多的效果保障。在饮食这一方面同样也要有一定的禁忌，不该吃的东西千万不要随便乱吃，最好能多补充一些蛋白质以及丰富的钙元素，如果在这方面达不到条件的话，可以购买营养品。

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