在接受试管婴儿周期之前,有许多已被证实的提高男性生育能力的技巧,这些将有助于怀孕。通常医生总是建议在考虑任何生育治疗方法之前,先进行至少一年的自然受孕。今天,我们将和你讨论5个提高男性生育能力的建议,当然如果是打算做试管婴儿的男性朋友,也能从中获益。
首先,让我们了解一下男性生育能力及其原因。为了帮助卵子受精,男性每次射精至少需要排出4000万个精子,而约有三分之一无法怀孕的夫妇是由于男方的精子质量有问题而造成的。而精子分析将评估男性精子的生育质量,其中精子数量的减少与许多情况有关,如重型循环,不合身的内裤,性能压力或极端暴露在高温下。现在,让我们来了解一些有助于提高男性生育能力的小窍门。
吃必需的食物
男性需要吃大量的维生素A,E和C,以及硒和锌,才能提高和维持自己的生育能力。锌存在于牡蛎中,是产生睾酮的必要条件,它还有助于维持精子数量和保持精子处于健康状态。如果需要的话,请咨询你的营养专家,并在他的指导下开始服用膳食套餐。
保持健康的体重
身体质量指数(BMI)低于20会导致男性不育,而任何超过25的身体质量指数都会减少22%的精子数量。所以理想体重也被称为健康体重是最适合你的体型和身高测量值的体重,所以计算BMI或测量腰围可以相当准确地反映男性健康体重状况。然而,需要记住的是,BMI只是衡量一个人健康状况的一个指标。健康的饮食加上每天至少30分钟的运动更有助于达到健康体重的目标。
对吸烟说不,饮酒也要适量
酒精和药物滥用对精子减少有直接影响,应该严格限制或完全禁止。建议嗜酒者尝试至少4天不喝酒,如果周末必须喝酒,也要适量。而吸烟尤其会直接损伤精子DMA,这会导致出生的儿童先天缺陷。根据许多专家的说法,尼古丁会降低男性精子数量和质量,并且增加男性产生的异常精子的数量。
保持生殖部位的低温
高温是损害精子健康最大的敌人之一,所以最好避免穿紧身裤或牛仔裤,因为那样会不透气,并使得睾丸周围温度升高。可能很多人都不知道,男人的身体有一个内置的冷却装置,叫做阴囊,它为睾丸提供了一种冷却机制。然而,紧身裤和牛仔裤的弹性是有限的,阴囊并没有空间放下来自行垂放,这就阻止了它保持低温的作用。所以建议不要穿合成材料的紧身裤和牛仔裤,此外,也尽量避免温泉泡澡和洗桑拿。
Tips:
以上就是关于做试管婴儿前,如何提高男性生育能力的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
生孩子不就是女人的事情吗?相信在生活当中,存在这样观念的人占据半数的比例,其实这样的想法并不正确,生育之事,是夫妻双方共同的责任,女性只是在这个过程中充当重要的载体,而不是承担全部的责任,希望这点大家还是要搞清楚会更好些。而多年备受不孕不育困扰的家庭,在通过辅助生育--试管婴儿技术达成求子心愿,其中男性也充当很重要的角色,只是在整个助孕过程当中女方备受关注,很多人容易忽视男性的作用,认为那行不需要做什么,并不是,若想试管婴儿取得最后的成功,男方还是需要注意这些:
指出,父精母血这才形成胚胎,因此男性这一重要角色万万不能忽视,男方精子质量的高低将会决定试管婴儿的成败问题!另外,来看看试管的定义,其实也就是人常说的体外受精,即分别将男女双方的精子和卵子拿到体外,用人工的方式让二者在恒温实验室的特殊环境中结合,完成受精,然后再将受精后的胚胎进行筛查选出健康优质的移植到女性子宫内进行孕育,直至分娩的这样一个过程。男性的染色体是决定胎儿是boy/girl,那么基因是否正常就非常关键,而通过第三代试管婴儿PGD/PGS技术可对125种遗传病进行筛查,预防新生儿缺陷,剔除有异常的染色体,筛选优质健康的染色体移植,实现真正意义上的优生优育。那么为了提供高质量的精子,男性在赴试管婴儿之前需要做好:
①补充叶酸
关于这点,很多人也是有一定的误解,补充叶酸不只是女性需要,对备孕的男性也具有同样的意义。因为男性缺乏叶酸,会导致**浓度降低、精子活力减弱,而且**中携带的染色体数量也会发生异常,出现过多或过少的情况,这不仅会增加孕妈咪**的几率,而且也会引起新生儿出生缺陷。虽说3代试管技术可以筛查染色体,但提供高质量的精子也很重要!!!要做试管婴儿
另外,补充一定量的微量元素。这是因为微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,特别是影响**质量。多吃含有微量元素的事物,有助于提高精子的质量,孕育出更健康的宝宝。
②少吃“杀精”的食物,多吃水果
男性**质量在全球范围呈下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视;水果不但营养丰富、口感好、而且可以提高男性的生育能力。西瓜、葡萄、番茄等水果含有大量的番茄红素,而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。
③适时释放压力
为了给家里人良好的生活条件,很多男性的工作压力都很大,不仅饮食不健康,作息也非常不规律。如果长期以往,很容易导致内分泌系统功能紊乱,从而对生精功能及精子质量等造成影响。故而即使工作再拼命,也需要适时释放自身压力。
④用药需谨慎
如果有做试管需求,又必须用药,那么在用药前最好告诉医生你的试管计划。因为部分药物会影响精子的数量和活性,所以如果必须用药,最好告知医生你的情况,选择对精子影响小的药物。
总的来说,男性之于试管助孕生育也占据着重要的要做试管婴儿角色,要想获取最后的成功,男性因素是万万不可忽视的。试管求子之路本就不易,不可因为一些方面没有做到位就“全盘皆输”哦!愿每一个家庭都能梦圆。
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