温州供卵试管经历_一代试管成功率有多大_春夏季要养肝 肝好才能备好孕

时间:2021-08-28 浏览: 852次


春夏季要养肝 肝好才能备好孕
  春夏时节,万物复苏生长,这可也是人体养生的好时候。护肝养生,最适宜不过,尤其是对想要备孕的女性来说,肝好才能备好孕,因此赶紧抓住春夏好时节,快来养养肝吧,内外出击,为备孕做好身体准备。

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一、首先你需要知道:肝与备孕的关系
  也许你会纳闷:肝和备孕有啥关系?
  要知道中医讲肝主情志,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。因此要有一个良好的备孕心情,养肝护肝可是必不可少滴。
  科学研究发现,快乐可以增加肝血流量,活化肝细胞。

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而怒气不仅伤肝,也是古代养生家最忌讳的一种情绪:怒气一发,则气逆而不顺。动不动就想发脾气的人,在中医里被归类为肝火上升,意指肝管辖范围的自律神经出了问题。因此,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。

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  当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。据相关数据,癌症和一些肿瘤患者中,无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2~4倍。

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所以,老百姓常说:万病气上来。
  遇到不痛快的事,肝气郁结难受时,可以尝试嘘肝法:对着树木等,口发嘘的声音,缓缓地、深深地吐出一口恶气,一直到心情好转为止。

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  经常伏案工作的白领一族,可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景,如芦荟等,可以养眼舒肝。
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参考资料

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