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温州有人要找代孕吗_(温州代孕网2021年价格表)_冬季男性补肾吃什么食物好 冬
来源:http://twdaiyun.net  日期:2021-03-29
  冬季是非常适合进补的,也是男性壮阳补肾的最佳时机,男性肾虚会有很多不良的症状和表现,损害健康,而肾虚最好的调理方法,饮食是最好的,冬季男性补肾吃什么食物好呢?接下来小熊宝宝网小编就来说一说。

  俗话说:“冬不藏精,春必病温”,这句话很好的说明了冬天补肾的重要性。

  中医讲究人体的气与自然界的气是相通的,运势一样的,在冬季,自然界的阳气的运动趋势是下降的、潜伏的。因此,人体的阳气也会在冬季内敛,藏于肾。在五脏中,肾的藏在冬季是主导的,因此冬季是藏的季节,也是养肾的季节。

  冬季补肾顺应自然界和人体阳气下降潜藏的趋势,补肾的物质可以顺利的藏在肾中,如果春天补肾,补进的物质是往肝走的,不容易藏到肾中,所以不同的脏腑要在不同的季节补效果才好。

  1、畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。

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“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  2、房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

  3、头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病(心血管内科)、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

  4、哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。

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严重的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

  5、腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足

  。

  6、夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

  黑芝麻

  黑色补肾,补肾当然首选黑芝麻了。黑芝麻盐做法简单:把芝麻炒一炒,炒干后用料理机打碎,混入少量盐,搅拌均匀就可以了。

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平时撒在米饭或者面包上,又好吃又补肾。黑芝麻对头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发的人有很好的食疗作用。

  黑木耳

  中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃,还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容、延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。

  蚕豆

  蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。

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蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。

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蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

  洋葱

  因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾壮阳佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。

  山药

  山药能够成为养肾的食物是有原因,在中药用途上也有作用的山药,它有补肺和健脾的作用,特别在养肾方面,经常吃的人,肾功能比一般人都要好很多,建议大家可以适当的吃些,直接蒸熟即可食用!

  羊肉

  如果存在着肾虚的现象的话,大家可以在冬季的时候适当的多吃一些羊肉。羊肉有着非常不错的温补,强身壮体的作用,而且羊肉当中含有微量的性激素。适当的多吃一些的话,补肾壮阳的效果非常不错。

  不过大家需要注意的是羊肉不能够和醋,茶一起食用。

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