温州如何进行代孕服务_(温州代孕官网多少钱)_产后气血虚吃什么好 经常吃这些

时间:2021-03-29 浏览: 208次




1

蒸乌鸡



食材:乌鸡1只(重约1000克)、黄芪30克、葱段、生姜、黄酒、精盐各少许。




做法:




1、将乌鸡处理后洗干净备用。




2、将黄芪洗干净,切片,放入乌鸡腹内,加入适量清水,同时加入葱段、生姜、黄酒、精盐。

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3、再将盛放乌鸡的盆放入蒸锅中,隔水蒸烂,用时大概2个小时。




功效:蒸乌鸡适用于益气养血,滋补肝肾,对于产后失血过多,贫血的产妇来时很适合。




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2

花生粥



食材:花生仁5克,大米50克,冰糖少许。




做法:




1、将花生洗净、捣碎,与大米共煮粥。




2、待粥将熟时加入冰糖调味即可。




功效:花生粥具有养血通乳、健脾开胃的功效,尤适用于产后缺乳、大便秘结等症。




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3

小麦粥



食材:小麦、大米各50克、红枣5枚。




做法:




1、将小麦煎煮成水,取其汁。




2、用小麦汁与大米、红枣共煮粥食用。

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功效:具有养心神、止虚汗、益气血、健脾胃的功效,尤适用于产后气血亏虚、胃纳不佳、汗出异常等症。

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4

黑芝麻粥



食材:黑芝麻20克,大米100克。




做法: 将黑芝麻炒香研末,大米煮粥,待粥将熟时调入黑芝麻,分早晚2次空腹服食。




功效:具有滋养五脏、润肠通便的功效,尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。




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12


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