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看起来，牛年似乎在一瞬间就已悄然而至，对于新的一年其实每个人都有自己的打算。或者是在新的一年忙碌地工作，或者是让自己的各个方面的能力都得到提升。但有一个很大的问题，每个人都有可能忽略了，怀孕生孩子这一身份转变的大问题。因此，在自己制定的各种年度计划中，许多人都会忘记怀孕这一点，这无形中导致了许多家庭陷入了高龄生育的困境。

在此我们建议做试管若是想要一次就成功好孕的话，那么在开始做试管之前就一定是需要做好术前的身体调理工作才好。那么在开始做试管之前到底要怎么调理身体好呢？现在就一起来为大家聊聊身体调理方面的工作要具体怎么做好！

1、调整作息时间安排

在开始做试管之前一定要积极的调整好自己的作息时间才好，建议夫妻双方之间最好是能养成早睡早起的生活作息为好。一定是要保证自己每天能拥有一个充足的睡眠时间才好，因为长时间的熬夜是会导致人的身体内分泌以及身体方面出现不良的影响。

2、调整饮食方面的习惯

既然要做试管了肯定都希望能试管成功的啦，那么就必要提醒大家一定要戒除对一些辛辣油腻食物的过多食用为好。男性的话可以多通过药物调理的方式来提高精子的质量，尤其是一些男性有存在少精、弱精以及精子畸形的就更是一定要多加注意才好了。

3、保持运动的良好习惯

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试管的成功率跟我们人的身体健康是有存在很大的影响因素，一个良好的身体肯定是可以更好的提高试管的成功几率，因此这就要求试管家庭在开始做试管之前能好好的通过运动来增强体质。通过一定时间的运动锻炼可以提升身体的机体活力和机体免疫力，当然这个运动是需要建立在适量的前提下才可以！

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4、保持良好的心态

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首先来说一说自然怀孕，自然怀孕的整个过程是在妈妈体内完成的，精子由阴道进入宫颈、子宫到达输卵管，卵巢从卵巢排出也到达输卵管，精子和卵子结合受精之后，被输卵管运送到宫腔内，在子宫内膜着床发育成长为胎儿，十个月后宝宝就出生了。

从而可以看出，精子、卵子、输卵管、子宫是怀孕的四大条件，每个条件缺一不可，而但妈妈的卵巢、输卵管或者子宫患上疾病或出现异常，或者是爸爸的精子质量不好的时候，自然怀孕就会受到阻碍，妈妈也就不能顺利怀孕。

大多数不孕不育夫妇可以通过药物、手术或者人工授精等方法获得妊娠，但是部分情况比较严重的夫妇则需要试管婴儿来帮忙。

试管婴儿是一种体外受精，先将精子和卵子取出，在人工控制的环境下使其结合受精，培养成胚胎后，再移植到妈妈的子宫内，胚胎回到子宫后着床生长发育的过程和自然怀孕就一样了，最终也需要妈妈十月怀胎才能出生。

所以，试管婴儿和自然怀孕的独有区别就在于受孕的方式不同，但都遗传了爸爸妈妈的基因，都是爸爸妈妈亲生的宝贝。很有国内外的研究都显示，在智力发育、身体健康等方面，试管宝宝和普通的宝宝没有明显区别，所以大家不要过度担心。

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