近几年来，试管婴儿辅助生育技术成功率在不断提高，越来越多的朋友也开始希望通过试管婴儿技术助孕，那随之而来的，在试管周期我需要调理自己的饮食么？应该如何调理呢？带着大家的疑问，我们采访了俄罗斯安贝来辅助生殖专家，我们一起来看一下：

做试管婴儿前饮食要注意哪些事项

1、辛辣食物吃得太多：

众所周知，辛辣食物往往会导致正常人的消化功能障碍，如胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。由于孕后胎儿的发育，本身就会影响孕妇的消化功能和排便，如果孕期妇女坚持食用辛辣食物，一方面会加重孕期妇女的消化不良、便秘或痔疮症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，怀孕前3-6个月应停止食用辛辣的食物。

2、过量食用高糖食品：

怀孕前，夫妻双方，特别是妇女，如果经常吃高糖食品，往往会导致糖代谢紊乱，甚至可能成为糖尿病；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇在怀孕前饮食结构增加或继续维持，就容易发生妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病不仅危害孕妇自身的健康，而且危害孕妇胎儿的发育和发育，易导致早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是大儿或脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。

3、避免吃太多糖：

如果经常吃高糖分的食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至可能导致糖尿病。

4、避免吃味精：

谷氨酸钠是一种味精，吃太多会影响锌的吸收，对胎儿神经系统发育不利。

5、避免吃人参和桂圆：

中医认为大多数孕妇阴血虚弱，吃人参会导致气盛阴耗，加重早孕反应，水肿，高血压；桂圆辛温助阳，孕妇吃了容易流血。所以建议你吃之前慎重考虑。

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6、避免吃含氨的食物：

虽然味道不错，但是含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常有害。

7、过敏体质者慎食过敏性食物：

第一：偏食、挑食

有着偏食、挑食习惯的人，挺多的，但如果挑食、偏食的严重的话，是难以达到身体营养所需的。对于精子、卵子的质量也是会有不良影响的。因此日常中保证饮食的多样化吧。身体好了，胎儿也可以更健康啊。

第二：只吃精细食物

现在的大家，多是吃精细的食物的。因此也并不会觉得这是个什么问题。但如果长时间的吃过于精细的食物的话，容易造成营养的流失，还容易导致便秘的发生。因此平时注意多摄入一些粗粮吧，含有的纤维多一些，还能预防准妈妈便秘。

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第三：暴饮暴食

有些人会觉得吃的多才能补得多。道理是这么个道理，但是暴饮暴食导致营养摄入过多的话，会不利于消化，还会很容易导致身体肥胖。而肥胖对于好孕来讲可以说是非常不友好的。不仅影响备孕，还会造成妊娠期高血压、糖尿病等的发生。

第四：不规律饮食

因为工作或者其它的原因，有些人吃饭是很没有规律的。比如不吃早餐、错过晚餐、经常夜宵等等，偶尔一次可能没有什么，但长期如此的话，不仅会导致营养摄入不均，还会影响到身体的健康。对于备孕来讲也是不那么有利的。

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第五：重口味饮食

辛辣刺激、高糖、高咸、高脂肪等等重口味饮食在孕前就要摒弃。这是因为过咸会导致肾脏负担加重，容易引起妊娠高血压等;过辣会导致上火，影响消化，导致便秘;而高糖高脂肪，会很容易导致体重的上升，不利于备孕。

食用过敏性食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但实际上，过敏性食物很可能导致流产、早产、胎儿畸形等多种恶性后果。

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