问题描述:

答案:备孕男性的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。高维生素根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果；优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。有一些食物里面就含大量叶酸，备孕丈夫可以多吃这些食物。这些食物有动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁等。

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到的最普通的主词替换价格是40万左右。

评论二:真心祝福 接本月好孕 漂亮双杠 同样胎停过，看了感同身受

评论三:这个好像没有关

系的，在备孕期间要吃吃叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，预防小孩子神经管畸形，降低出生缺陷概率

评论四:我用了好多年的护肤品国产，日化，医

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学，都试过最后还是觉得芸芸老师推荐的不错

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