月经是女性正常的生理现象，据统计，一个女性一生大概会来400次的月经，每次月经的平均时间为5天。也就是说进入青春期后，女性要与月经相伴几十年的时间。这足以见得，月经对于女性有多重要。

　　

　　现代女性由于工作压力以及节食减肥等因素，很容易出现月经推迟的问题。女性的月经周期是28天，推迟时间不超过一周都是正常的。如果推迟时间超过了一周并且持续了3个月以上的话，就是月经推迟了。

　　

　　月经推迟对于女性来说，主要有两点伤害。首先，月经推迟的女性会引发一些内分泌类的疾病，长斑长痘气色差。其次，月经推迟会引发子宫肌瘤、卵巢肿瘤等妇科疾病，不仅会痛经，还会影响女性排卵，导致不孕不育。

　　

　　所以有月经推迟问题的女性，为了身体健康，一定要及时进行调理。

　　下面跟大家分享几个方法，对于缓解月经推迟效果很好，是一位有着十多年妇科经验的医生总结的，大家可以尝试使用。

　　方法1：常运动。

　　月经推迟的女性可以经常做些运动，能够促进血液循环，能够缓解痛经，改善月经问题，提高身体素质。选择一些适合自己的有氧运动就可以了，坚持半年以上就会有很好的效果。

　　

　　方法2：热敷小腹。

　　热敷小腹不仅能排出体内寒气，还能加快血液循环，缓解月经推迟的问题免疫性不孕有几种类型。用热毛巾敷在小腹的位置，每天睡前热敷40—60分钟，4个月左右就会有很好的效果。

　　免疫性不孕治疗费用

　　方法3：穴位法。

　　三阴交穴对于女性来说作用很大，经常按揉能够活血化免疫性不孕检查的费用瘀，加快血液循环，起到催经的作用。这个穴位在我们小腿内侧，足内踝尖上十厘米左右的位置。每天睡前按揉半个小时，坚持5个月以上就会有很好的效果。