孕28周：经验共享：民间开奶金点子

　　1号妈咪：茗茗妈

　　母婴同室按需喂哺

　　1、生完宝宝回病房后，先用热毛巾敷、按摩乳房，每天坚持多次。

　　2、为了加速通气，也为了能早点喝汤水，生完宝宝后应先用白萝卜或者桔子皮煮水喝，这样就能够使产妇很快通气。

　　3、尽早让宝宝接触乳头，哪怕没有什么奶水也要让宝宝多吸，在宝宝吸之前先给乳房做按摩并把乳头擦洗干净。

　　4、在乳腺管还没有完全通的时候，千万不能急于喝鸡汤、鱼汤等大补的汤类，以免造成乳腺炎。可以先喝点米汤、小米粥或者面条，奶水自然而然的就会越来越多了。

　　而早吸吮有利于刺激泌乳。

　　为促使母乳喂养，现在的产科医院大多会在产妇产后半小时后将母婴同室安排，并尽可能鼓励小宝宝多吸吮母乳。因此，当宝宝啼哭时或母亲觉得应该喂奶了就可以抱起婴儿喂哺，这也称按需哺乳。在最初几天，婴儿吃奶可能很不规则，要吃的次数很多，应尽量满足宝宝的需要。这样通过宝宝的早吸吮和多吸吮，乳汁就会充分地分泌，也可预防奶胀的发生。

　　评委点评

　　易学易用，贵在坚持

　　这位名叫茗茗妈的年轻母亲所使用的开奶方法和母乳喂养意识非常值得提倡。早吸吮、多吸吮是开奶的关键。妇女分娩后，由于体内激素的变化，一定是会有乳汁分泌的，

　　生活指导

　　哺乳期的营养供给十分重要。在分娩后的几天内，不宜吃油腻的食物，因为此时的消化功能还未恢复，几天后就应该逐渐过渡到哺乳期的饮食，保证高热量、高蛋白质的食物。当然充足的维生素和矿物质也不能缺少。无论荤菜、蔬菜水果、 孕妇遭一男子乱砍后坚持生女儿

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