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来源:http://twdaiyun.net  日期:2021-09-15
缓解胃疼的小妙招
【导读】胃疼是因为胃部不适造成的疾病,因为生活的不规律,患有胃疼小毛病的人群越来越多,其中就不乏孕妇。

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胃疼不发作的时候可能对生活不会有影响,因此有不少人都忽略胃疼的存在,但是一旦怀孕,就会对胃疼特别的上心,担心影响胎儿。那么,缓解胃疼的小妙招有哪些呢?
胃疼看似无关紧要,但是如果发坐起来却是很折磨人。尤其是孕妇,出现胃疼的时候,不仅自己难受,有担心对胎儿造成影响,导致身体、心理都不好受。那么,缓解胃疼的小妙招有哪些呢?
1、适当减少饮食量
孕妇出现胃疼的时候,一定要减少紧张感,每餐饮食也适当的减少一些,在保证所需的营养外,不要吃撑。另外,不要吃含糖量较高的食物。
2、半坐卧位可以减轻疼痛
孕妇出现胃疼可能会是体位不当造成的,这个时候采取半坐卧位,是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂,对缓解胃疼有好处。
3、揉足三里
按摩穴位可以缓解身体的不适,胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴,可以有效的缓解胃疼的情况。
4、吃点玉米面粥
玉米粥可以很好的养胃,对有胃疼的孕妇而言,再好不过。不仅可以养胃,还能缓解胃疼的情况。孕妇最好避免用纯大米煲粥,另外,煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

孕妇出现胃疼会引起孕妇和家人的关注,不少人都发现,自己原本是没有胃疼毛病的,只是在怀孕后才出现这样的情况,想不清楚其中的原因。那么,胃疼的原因有哪些呢?
1、子宫压迫胃部
子宫压迫胃部是孕期出现胃疼的原因之一。随着胎儿的发育,子宫会不断的增大,这样就会造成对胃部的压迫,从而出现胃疼的情况。
2、括约肌松弛导致胃酸上返
括约肌松对进食有着很重要的作用,正常情况下,括约肌松是帮助食物进入胃部的,但是因为怀孕后激素的变化,会导致括约肌松松弛,这样就容易让吃下去的食物反上来,胃酸也随之上来,久而久之就会出现胃疼的情况。
3、激素刺激
孕妇怀孕后激素会发生很大的变化,而某些激素的变化则会对胃部造成刺激,这也是孕妇出现孕吐的原因,长久的孕吐容易让胃酸对为造成刺激,出现胃疼的情况。
4、孕前胃病未愈
如果孕妇在怀孕前就有胃病,而且没有治疗好,怀孕后就更容易出现胃疼的情况。但是如果胃疼的厉害的话,最好是到医院进行检查治疗。

孕妇胃疼的情况会对孕妇身体、心理都造成影响,不少孕妇因为胃疼的原因,导致终日闷闷不乐,造成身体急剧瘦下来,吃任何事物都不见好转。那么,胃疼吃什么好呢?
1、粥类
粥都有个共同的特点,那就是容易吸收、容易消化,而且很多粥都有很高的营养价值,对孕妇而言是不错的选择。在众多的粥中,孕妇最好就是喝玉米粥喝南瓜粥,这两种粥不仅养胃,而且还暖胃。
2、牛奶
牛奶的营养价值众所周知,所以孕妇喝牛奶,不仅可以补充相应的营养物质,而且因为牛奶的特性,还能很好的养胃,促进吸收消化。但是需要提醒的是,孕妇切记空腹喝牛奶,避免造成不必要的事情。
3、汤水
用各种食材熬制的汤水,既保留了食材的营养成分,又有利于吸收,而且汤水还能够养胃和缓解胃部不适,是孕妇的不二之选。但是需要注意的是,喝汤虽然好,但是却不可过多的摄入,而且煲汤的时候,也不要放太多的食盐。

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与其在胃疼之后再缓解,还不如事前就做好预防,防止胃疼的出现。但是对于如何防止胃疼,却很少人知道具体方式。今天,小编就给大家介绍关于预防胃疼的小妙招。
1、合理的饮食,少食多餐
孕妇因为子宫压迫的原因,所以吃东西的时候最好不要吃太多。每天保证进食的次数,控制每次进食的量,这样就可以在不影响营养摄入的同时,减少每次食物量的摄入。
2、食用新鲜食物,少吃刺激性食物
孕妇的胃特别的容易受到刺激,所以要尽量保证摄入食物的新鲜,切记不要吃过期或者变质的食物。除此之外,不要吃太多刺激性的食物,减少对胃部的刺激。
3、适当进行运动锻炼
孕妇虽说不适合剧烈运动,但是简单的运动还是很有必要的。简单的运动可以帮助孕妇更好的消化,而且孕妇吃完饭之后,最好要坐直,避免胃酸上返。
4、治疗原有胃疼
如果孕妇之前就有胃疼毛病的,或者是不知道究竟是何原有引起的胃疼,最好是去医院进行检查、治疗。

孕妇是家里的重点保护对象,只要孕妇出现点点的不适,就会引起全家的恐慌,生怕对孕妇身体造成影响,也担心对胎儿造成影响。那么,孕妇胃疼对胎儿有影响吗?
孕妇出现胃疼是担心影响胎儿也是正常的,但是这里可以告诉大家的是,孕妇胃疼并不会对胎儿的健康造成影响,所以不需要太过担心,要保持心情的愉悦,这样才能为胎儿的发育营造良好的环境。
虽说孕妇胃疼不会影响胎儿健康,但是如果孕妇因为胃疼,而导致饮食出现变化,这样就会造成孕妇出现营养不良的情况。这个时候就会对胎儿的正常发育造成影响,所以,孕妇胃疼的时候,还是要保证食物的摄入,保证每天的营养摄入。
除此之外,孕妇平常的饮食要注意清淡有营养,避免吃辛辣刺激的食物,只有这样,才能有效的缓解胃疼,而且保证营养的摄入,让胎儿有个良好的生长发育环境。
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