请问一下代生孩子多少钱江苏_女性月经减少或闭经，说明卵巢功能在下降，要尽快调理卵巢储备功能下降主要是指产生卵子能力明显减弱，会下降生育能力，让身体缺乏性激素，主要症状是月经量减少甚至闭经，患者必须要做好综合调理。卵巢储备功能下降如何来调理？1、要保持积极乐观的心态和充足的睡眠如果女性长时间处于抑郁和紧张状态，会影响到卵巢功能，避免让情绪过于消极，保持积极乐观的心态。调节好情绪，不能因为小事而斤斤计较，多向朋友倾诉，所以通过运动或者听音乐的方式来宣泄不良的情绪。另外要保证有充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响到卵巢功能，只有保证充足高质量的睡眠，才有利于卵巢功能的恢复，中午抽出一个小时的时间来午休。2、调整好饮食均衡地为身体摄入营养，调整好饮食结构。饮食要遵循高蛋白质，高维生素，低盐、低脂肪的原则。如果总是高胆固醇以及高脂肪饮食的话会让卵巢出

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现动脉硬化，引起卵巢萎缩和变性。高盐饮食的话会影响体液的代谢，增加了身体水肿。多吃蛋类奶类瘦肉类菌菇类、

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豆类食物等，红豆，绿豆，冬瓜以及绿叶蔬菜也是不错的选择，里面含有丰富的雌性激素，另外也应该多吃富含维生素e比

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较丰富的玉米、小麦胚芽、坚果以及植物油等提高卵巢功能。3、要建立科学的生活方式患者要保持规律的作息以及良好的心态

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。生殖内分泌系统主要是受到大脑皮层的影响，如果过度紧张或者劳累的话会抑制大脑皮层，影响到内分泌。合理的安排工作和学习

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，做到劳逸结合来保持身心的健康，预防卵巢功能减退，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，尽量不要喝浓茶浓咖啡以及碳酸饮料等，不能盲目的节食减肥，也不能暴饮暴食。4、适当的运动保持科学规律的运动能提高新陈代谢的速度，促进全身血液循环，延缓了性器官的衰老。如果长时间缺乏运动的话会让卵巢功能受到一定的损害，降低了卵子质量，所以每天要保证有30分钟以上的有氧运动，推荐选择游泳慢跑或者骑行等。温馨提示女性朋友每天要喝500毫升以上的豆制品来改善雌性激素水平。也可以选择蜂王浆里面含有少量的雌性激素，能补充雌性激素不足。