孕妇不能吃的食物有哪些

　　孕期基本上没有什么饮食禁忌，只不过准妈妈要遵循“过犹不及”的原则，任何食物都不能多吃。有些易引起流产的食物，如桂圆、山楂、人参、甲鱼、酒、咖啡、浓茶、可乐等要少吃或不吃。

　　孕妇要少吃的食物

　　1. 螃蟹和甲鱼：孕早期尤其不宜食用，容易引起流产。

　　2. 猪肝：猪肝有补血的作用，但是孕妈妈不宜过多食用。肝脏是排毒器官，动物肝脏中蓄积着很多毒素，多食可能使宝宝畸形

　　3. 黑木耳 木耳有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长，孕早期尤其不宜食用。

　　4. 马齿觅：马齿觅可促使子宫收缩，易造成流产，孕早期忌食，孕妇分娩在即时，可适量吃些助产。

　　5. 薏仁：薏仁健脾利湿，但它像马调经助孕安胎膏好吗齿苋一样，可促使子宫收缩，易诱发流产，不宜多食。

　　6. 杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。生杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7-10个即能致死，故孕妇应禁食。

　　7. 山楂及其制品： 山楂有收缩子宫的功效，孕妈妈慎食。

　　8. 人参：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。

　　9. 桂圆：桂孕产妇免费辅助检查圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

　　10. 油条：油条在制作过程中，会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

　　11. 罐头和腌制食品：虽然味道极好，但是其中含有不少防腐剂和添加剂，多食易导致胎儿畸形，准妈妈慎食。

　　12. 冷饮：准妈妈可以适量吃，不过要注意控制量，且不宜空腹吃。

　　13. 汽水：准妈妈也不要多喝汽水。白开水、牛奶、酸奶、鲜榨果汁是孕期最好的饮品。

　　14. 皮蛋：皮蛋含铅，准妈妈要少吃，尽量不吃。

　　孕妇不能吃的食物有哪些

　　孕妇要少吃的调味品

　　1. 味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。什么方法可以助孕呢

　　2. 盐：控制盐分的摄入对于预防一些疾病十分重要，对于孕妇来说，这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。

　　3. 糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，容易造成准妈妈孕期缺钙，影响胎儿牙齿、骨骼的发育。而且大量的糖分摄入会造成体内脂肪的堆积，造成孕期体重过重，易引起难产。

　　4. 辣椒：多食容易造成孕妈妈便秘。这类调料还有花椒、八角、桂皮、五香粉等。

　　么么小贴士：准妈妈孕期饮食要清淡营养，避免油炸、高糖和高热量食物，维持孕期体重的稳定增长。